سبک زندگی
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلول ها، تلومرها هستند، یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم که از آسیب آن هنگام تقسیم سلولی محافظت می نمایند. با کوتاه شدن تلومرها، کرموزوم ها آغاز به تباه شدن نموده و این اتفاق سیگنالی...
با این رژیم غذایی شکم خود را 6 تکه کنید!
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در جهت تحقق این هدف را مختل کند.
کوله گردی به تایلند؛ سفری یک نفره به تایلند
تایلند یکی از مقاصد مهم کوله گردان و مسافرانی است که به تنهایی سفر می نمایند. اما برای تنهایی سفر کردن باید تمام جوانب سفر را در نظر بگیرید.
کارهایی که جلوی سرطان را می گیرد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی اظهار داشت: استعمال نکردن دخانیات، مصرف نکردن الکل، فعالیت منظم بدنی روزانه به مدت 30 دقیقه، کنترل وزن و تغذیه سالم، محافظت اصولی از پوست در برابر اشعه خورشید، کنترل...
چگونه با آرایش چشم را درشت کنیم؟
اگر همیشه برای داشتن چشم های درشت خیال بافی می کنید، باید بدانید دعاهایتان جواب داده است! برخی از ترفندهای ساده آرایشی می توانند چشم های شما را درشت تر از آنچه است، نشان دهد. پس بهتر است با اطلاع از راهکارهای آرایش حرفه ای بدانید که کدام آرایش چشم باعث...