آرشیو سلامتی و پزشکی در مرجع مقالات

آیا تابه حال به این نکته توجه نموده اید که آجیل ها می توانند به کاهش وزن شما یاری نمایند؟ مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آجیل نه تنها باعث کاهش 15 درصدی خطر اضافه وزن یا چاقی می گردد؛ بلکه با ایجاد احساس سیری، از پرخوری هم جلوگیری می نماید.

فواید پیاده روی برای سلامت بر کسی پوشیده نیست اما واقعاً به چه نحو می توانیم بیشترین بهره را از گام هایمان ببریم؟

نمناک/ اگر دقت کرده باشید متوجه می شوید که هنگام راه رفتن چه در خانه و چه در بیرون از منزل، یک پای خود را جلوتر از پای دیگری می گذارید. در واقع این اقدام توانایی راه رفتن را نشان می دهد که کاملاً طبیعی است اما برای بعضی از افراد این گونه نیست و اشکالی در...

با طرز تهیه شربت لذیذ و خوش طعم ریواس نیشابوری آشنا شوید و با تهیه آن در منزل، در مهمانی ها بدرخشید.

از بیماری های قلبی می توان تا حد زیادی با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و روش زندگی سالم جلوگیری کرد. این مقاله در خصوص کارهایی که بایستی به منظور جلوگیری از ابتلاء به بیماری های قلبی و معکوس ساختن آنها انجام

زخم معده یا زخم های گوارشی یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی هست. زخم های گوارشی زخم های باز هستند که در داخل پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک ایجاد می شوند.

اندروید 16 با مجموعه ای از قابلیت های کاربردی و هوشمند از راه رسیده است که تجربه استفاده از گوشی های هوشمند را یک پله ارتقا می دهد. گوگل با انتشار رسمی این نسخه برای گوشی های پیکسل، تمرکز خود را بر بهبودهای عملکردی و افزودن ویژگی های جدیدی گذاشته است که...

منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می گردد. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از تسکین درد عضلانی گرفته تا کاهش استرس و ناراحتی نقش دارد. ولی متاسفانه منابع منیزیم مانند دیگر مواد معدنی و ویتامین ها مورد بحث قرار نمی گیرد. به گفته یکی...

استرس پنهان می تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، بدون اینکه حتی متوجه شوید. استرس پنهان می تواند در قالب افکار منفی، عادت های نادرست و شرایط محیطی به فکر شما نفوذ کند. تحقیقات نشان داده اند که استرس پنهان می تواند منجر به مسائل جسمی و روانی گردد،...

دندان های زرد می تواند روی اعتماد به نفس و روابط عمومی هر فرد تأثیر بگذارد، کما اینکه زرد شدن دندان ها در طول زمان امری طبیعی است چرا که بر اثر تجمع اسید غذاهایی که می خوریم ایجاد می گردد. ممکن است بسیاری از افراد در پی راهی برای برطرف این مشکل باشند. پیش...

ممکن است در ابتدا طرز تهیه کیک فنجانی (کاپ کیک) برایتان کمی سخت باشد. اما پس از تسلط بر اصول اولیه، دیگر تعجب نمی کنید که چگونه به یک آشپز ماهر تبدیل شده اید. بدون شک، درست کردن کیک فنجانی یک هیجان مخصوص به خود را دارد و با کیک های دیگر فرق دارد. اینکه هر...

استان البرز را می شناسید، با جنگل های انبوه، آبشارها، چشمه ها، دشت های وسیع سرسبز و پر گل، رودها، رودخانه ها و دریاچه ها و تمام زیبایی های منحصر به فردش که آن را به یک مقصد گردشگری مجذوب کننده که از بودن در آن سیر نمی شوید، تبدیل نموده اند. در این بین یکی...

یکی از روش های مهاجرت به کانادا، ثبت شعبه در کلگری است. کلگری شهری مهم در یکی از پرطرفدارترین استان های کانادا است. شما با ثبت شعبه می توانید در این کشور، بیزینس مستقل داشته باشید و حتی شرکت خود را به کلگری منتقل کنید. با انجام درست و اصولی این روند و ارائه...

شهر زیبا و دنیاگردی سرعین هر ساله میزبان سیل بزرگ دنیاگردانی است که از اقصی نقاط دنیا راهی این منطقه می شوند تا طبیعت بکر و بی مثال آن را به دیدن بنشینند و از آبگرم های آن بهره ببرند. در این شهر هتل های باکیفیتی وجود دارد که دنیاگرد ها می توانند برای اسکانی...

در استان چهار محال بختیاری شهرستانی با طبیعت بکر، جاذبه های دیدنی بسیار و آب و هوایی عالی به نام کوهرنگ پذیرای گردشگران می باشد. این شهرستان به سبب کوه های رنگارنگ و پوشش گیاهی زیبا و رنگی که دارد به سرزمین کوه های رنگی معروف است. در کوهرنگ قوم هفت لنگ...

اندونزی یکی از مقصدهای آسیایی است که سفر به آن حتی برای گردش نیازمند دریافت ویزا از سفارت اندونزی است.

سالانه قاره آفریقا شاهد یکی از بزرگ ترین مهاجرت های چهارپایان است که می توان آن را در یک سافاری مشاهده کرد.

هیروشیما ممکن است بسیار کوچکتر از توکیو یا اوزاکا باشد اما دیدنی های بسیار زیادی دارد. برای آشنایی بیشتر با دیدنی های این شهرها با خبرنگاران همراه شوید.

جزیره هنگ کنگ پس از آزادی چین از دنیای کمونیست و فروپاشی این نظام حکومتی در این کشور استقلال خود را بازیافت و به عنوان یک کشور مستقل در جامعه جهانی شناخته شد.

این اثر را یک شرکت کننده برای هزارویک سفر (مسابقه سفرنامه نویسی خبرنگاران -1401) ارسال نموده و در مجله گردشگری خبرنگاران منتشر شده است.